Fecha
12 SEP 2026
10:00 hrs
Evento Finalizado
Deadly Dozen SIM - 6:19 Body Temple
La fitness race más accessible del mundo llega a 6:19 Body Temple
UNA SIMULACIÓN COMPLETA DE DEADLY DOZEN
12 SEP 2026
Fecha
Bogotá
Sede
Híbrido
Formato
8
Categorías
Sobre el evento
Deadly Dozen
Deadly Dozen es la carrera híbrida con mayor crecimiento en el mundo porque puede llegar a cualquier ciudad del mundo y nosotros sí somos para todos. En una pista de atletismo, alterna correr 400m con 12 labores funcionales accesibles para ti - al aire libre, puro, honesto, sin atajos.
Compite solo, en pareja o en relevo con tus familiares y amigos porque Deadly Dozen es comunidad. Siempre te llamaremos por tu nombre. Terreno real, comunidad real, resultados que se ganan a base de esfuerzo real.
Categorías
Elige tu categoría
8 categorías por composición de género — solo, pareja y relevo.
Solo Varonil
Tu solito, las 12 labores completas, sin apoyo. La prueba individual más exigente de Deadly Dozen.
Solo Femenil
Misma exigencia, pesos ajustados al estándar femenil. Tú contra las 12 labores. Ve por él.
Dupla Varonil
Dos atletas corren juntos y se dividen las labores al gusto — la velocidad en la carrera y recuperación en las labores determinará quien gana.
Dupla Femenil
Estrategia y ritmo compartido — decide con tu compañera cómo repartir cada labor. Gánenle a los hombres.
Dupla Mixta
La mujer lo decide todo. Corran juntos, dividan las labores al gusto — usando los pesos de hombres.
Relevo Varonil
Equipo de 4 — cada atleta corre 3 vueltas y 3 labores. Asignen las labores con base a las fortalezas de cada uno y disfruten el reto.
Relevo Femenil
El formato más accesible de todos. Corre con tu mamá, tu vecina y tu abuela. Cada quien hace 3 vueltas y 3 labores a su ritmo. Claro que pueden.
Relevo Mixto
Tanto para atascados como para principiantes. 2 Hombres, 2 Mujeres, 3 viajes y 3 labores cada uno con sus propios pesos. (cualquier otro formato puede participar con 5 mins de penalización)
Formato
12 Viajes, 12 Labores
Alternando: 400m Correr → Labor 1 → 400m Correr → Labor 2 … hasta completar las 12 rondas.
Toca cualquier labor para ver las reglas y estándares completos.
Toca cualquier labor para ver las reglas y estándares completos.
1
Farmers Carry (240 m)i
Equipo2 KB
Hombre24 kg
Mujer16 kg
2
Deadlift (60 reps)i
Equipo1 KB
Hombre32 kg
Mujer24 kg
3
Lunge (60 m)i
Equipo2 DB
Hombre30 lb
Mujer20 lb
4
Snatch (60 reps)i
Equipo1 DB
Hombre35 lb
Mujer20 lb
5
Burpee Broad Jump (60 m)i
Peso Corporal
6
Goblet Squat (60 reps)i
Equipo1 KB
Hombre16 kg
Mujer12 kg
7
Front Carry (240 m)i
EquipoDisco
Hombre55 lb
Mujer45 lb
8
Push Press (60 reps)i
Equipo2 DB
Hombre30 lb
Mujer15 lb
9
Bear Crawl (120 m)i
Peso Corporal
10
Clean & Press (60 reps)i
EquipoDisco
Hombre35 lb
Mujer25 lb
11
Overhead Carry (180 m)i
EquipoDisco
Hombre35 lb
Mujer25 lb
12
Devil Press (20 reps)i
Equipo2 DB
Hombre25 lb
Mujer12 lb
Todos pueden participar. Como humanos tenemos dos prioridades: nuestra salud y nuestro tiempo — Cuida tu Salud para que tengas más Tiempo. Si no puedes con los pesos o los rangos de movimiento, no importa — participa — eso es lo importante.
Sede y Horario
Dónde y cuándo
Check-In
09:30 hrs
Primera ola
10:00 hrs
Ver Roster
Atletas ya confirmados para este evento.
68
atletas confirmados
6:19 BODY TEMPLEALPHA FIT CLUBTRIVÜ
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