La Deadly Fitness Test (DFT) es la carrera oficial más sencilla de organizar en tu gimnasio, box o espacio disponible. Con 30 m² y dos sets de equipo, puedes llevarla a cabo a los estándares de profesionalismo que buscamos como marca — toda la planeación la hacemos juntos.
En vez de 12 labores, la DFT realiza solo las 6 labores fijas que se hacen por repeticiones. Los atletas trabajan en su lugar — deja mínimo 1.5 m² de espacio entre cada una de las 6 estaciones.
Antes de cada labor, el atleta corre 400m. El RUN se puede sustituir por 400m ROW, 400m SKI, 800m BIKE ERG, 24 kcal AIR BIKE o 100m SWIM (edición especial) — pero para tu primer evento, la sugerencia es que todos corran, para evitar que se junten en una sola máquina.
Toca cualquier labor para ver las reglas y estándares completos.
Mínimo un set de mujeres y un set de hombres. Si no se cuenta con el equipo oficial, no se puede considerar un evento oficial.
Cada número es una labor, en el orden de la carrera — toca cualquiera arriba para ver sus reglas. Antes de cada labor el atleta realiza un viaje y vuelve al mismo punto.
Con equipo duplicado: mismo set de pesos, hombres y mujeres, en un carril compartido entre ambos.
Gran parte del valor de Deadly Dozen es crear comunidad alrededor de sus leaderboards globales — al estilo CrossFit, los mismos participantes aprenden y se involucran a ser jueces uno del otro.
Cualquier participante puede ser juez con tal de que: su salida sea al menos 30-40 minutos después de su asignación como juez, o ya haya terminado su propia carrera (mínimo 10 minutos de recuperación).
Cuenta las reps, echa porras y da instrucciones verbales sobre estándares de movimiento. Los "no rep" se reservan típicamente para el Supervisor de Jueces — la prioridad siempre es motivar e incentivar. La DFT es la introducción perfecta a fitness racing; queremos que sea una experiencia positiva que el atleta quiera repetir.
La captura de cada intervalo (cada Viaje y cada Labor) ya no depende del cronómetro del teléfono ni de capturas de pantalla — se hace en tiempo real con la app timeCapp+ Judge. Sigue la guía trilingüe para dejar a tus jueces listos en minutos:
Ver Judge Quick Start →Cuánto tiempo toma y cuánta gente puede participar depende del equipo y del espacio disponible. Por lo general buscamos que el evento dure entre 2.5 y 3 horas máximo, de principio a fin.
Es una parte importante de la experiencia y nos ayuda a seguir creciendo la comunidad. La colaboración: el fotógrafo puede vender las fotos del evento a los participantes a precios accesibles, a cambio de entregarnos todas sus fotos. Negocía algo que sea de beneficio para todos.
Deadly Dozen se encarga de todo el proceso de inscripciones en nuestra plataforma internacional — los atletas pagan con tarjeta o transferencia bancaria.
Pregúntanos sobre precios especiales para recaudación de fondos o eventos con causa.
La nueva app publicará los resultados directo al Leaderboard. Es buena idea también escribir los tiempos finales en un pizarrón. No hacemos premiación pero vale la pena mencionar si alguno de los participantes rompió un récord nacional o mundial. Cuando entregues los parches, trata de llamar a cada participante por su nombre, agradéceles por participar e invítalos al siguiente evento.
Toda la planeación se coordina junto con tu Director Regional. Recuerda: si no se cuenta con el equipo oficial, el evento no puede considerarse oficial.
¿Tienes dudas sobre cómo realizar tu evento? Escríbenos a @deadlydozenlatam