DeadlyDozen
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DFT Alternative Training Gym

A Deadly Fitness Test chega a Alternative Training Gym - a fitness race mais acessível do mundo, agora no seu box

Compita. Supere seus limites.

10 OCT 2026
Data
Bogotá
Local
Híbrido
Formato
5
Categorias
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Sobre o evento

Deadly Fitness Test (DFT)

A DFT é a introdução perfeita ao esporte que está bombando no mundo todo - fitness racing. Menos corrida e mais força a torna extremamente atraente para os crossfiteiros. Exercícios funcionais a tornam totalmente acessível para corredores e atletas de endurance.

Compita sozinho ou em dupla, com sua comunidade, com confiança. Dê o primeiro passo rumo a qualquer corrida híbrida. Tudo começa com a DFT. Junte-se ao movimento.

Categorias

Escolha sua categoria

5 categorias por composição de gênero — solo e dupla.
Solo Female
Você contra você mesma. Viva o momento e conquiste-o!
Solo Male
A corrida é toda sua. Vá atrás dela.
Female Pair
Não deixem os caras vencerem vocês. Vocês são mais inteligentes e mais fortes.
Male Pair
Tudo ou nada. Matar ou morrer. Planejem sua estratégia e a quebrem.
Mixed Pair
A mulher decide tudo. Os dois usam os pesos masculinos. Planejem bem a estratégia.
Formato da corrida

6 Jornadas, 6 Trabalhos

Alternando: Jornada 1 → Trabalho 1 → Jornada 2 → Trabalho 2 … até completar as 6 rodadas. Toque em qualquer trabalho para ver as regras e padrões completos.
Jornada Run 400 m
1
Deadlift (60 reps)i
Equipamento1 KB
Homens32 kg
Mulheres24 kg
2
Snatch (60 reps)i
Equipamento1 DB
Homens35 lb
Mulheres20 lb
3
Goblet Squat (60 reps)i
Equipamento1 KB
Homens16 kg
Mulheres12 kg
4
Push Press (60 reps)i
Equipamento2 DB
Homens30 lb
Mulheres15 lb
5
Clean & Press (60 reps)i
EquipamentoAnilha
Homens35 lb
Mulheres25 lb
6
Devil Press (20 reps)i
Equipamento2 DB
Homens25 lb
Mulheres12 lb
Local e horário

Onde e quando

Data
10 OCT 2026
09:00 hrs
Cidade
Bogotá
Local
Alternative Training Gym
Instagram
Check-In
08:00 hrs
Primeira onda
09:00 hrs

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71
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6:19 BODY TEMPLEALTERNATIVE TRAINING GYMBLACK SCARLET TEAMBOX ARENA 727FITNESS STUDIO
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